Полезные материалы и статьи по ЗОЖ

К 1970 году в Финляндии (в Финляндии!) была самая высокая смертность в мире от сердечно-сосудистых болезней. Объяснение ученые и врачи нашли быстро – традиционный «северный» образ жизни: много вкусной жирной свинины, алкоголь для согревания в бесконечные зимние вечера, мало труднодоступных (да и не очень любимых) овощей и фруктов, и сигареты, сигареты, сигареты…

Ничего не напоминает?

В Финляндии взялись за проблему на государственном уровне и со скандинавским занудством. Доходило до того, что государевы пропагандисты здорового образа жизни встречали мягко говоря непонимание, когда пытались доказать провинциальным финским парням, что жизнь их расцветет всеми цветами радуги, если они вместо окорока будут есть огурцы с базиликом, а на воскресном обеде чокаться свежевыжатым соком.

Что ж, сегодня Финляндия – страна с одним из самых низких показателей смертности от сердечно-сосудистых и других, так называемых неинфекционных (сердце, сосуды, онкология, легкие, диабет) заболеваний в мире.

В России же, по данным доклада Минздрава (2013 год), в подготовке которого участвовали ведущие медицинские учреждения страны – у нас хронические неинфекционные заболевания являют­ся причиной 75% всех смертей взрослого населения. И виноваты в этом – и наши социальные потрясения, и недостаточное развитие мер профилактики. От потрясений не уйдешь, а в деле профилактики в последние годы наметились положительные сдвиги. И на передовой здесь — Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины Минздрава РФ.

Ну а начинается все с детства. Мы беседуем с Александром Александровым – руководителем лаборатории профилактики хронических неинфекционных заболеваний у детей и подростков Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины, профессором, доктором медицинских наук.

— Александр Александрович, в каком возрасте нужно начинать заниматься профилактикой неинфекционных заболеваний?

— Российские и зарубежные исследования показали, что факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и в целом хронических неинфекционных заболеваний формируются в детском и подростковом возрасте. Всего факторов риска больше двухсот. Основные из них: гипертония, курение, нарушение липидного спектра (качества и количества жирных кислот в организме), низкая физическая активность, ожирение. Если ребенок имеет избыточный вес, то вероятность ожирения во взрослом возрасте – 50%. Если у подростка повышенное давление – 30-40%, что оно будет сопровождать человека всю жизнь. Особенно неблагоприятная ситуация, если повышенное давление сочетается с ожирением. Ну а то, что больше половины взрослых начинают курить в детском и подростковом возрасте, думаю – общеизвестный факт. Причем даже сейчас отношение к курению как к безвредной привычке очень распространенно.

- Какой же самый опасный фактор риска?

— Если рассмотреть влияние каждого из основных факторов на продолжительность жизни, то на первом месте стоит артериальное давление, на втором – алкоголь, на третьем – курение. Это в нашей стране, в других – несколько иначе. Потом идут липиды, низкая физическая активность. К сожалению, сегодня около половины школьников имеют низкую физическую активность. И ситуация ухудшается. Свою отрицательную роль играют компьютеры.

Сегодня две трети взрослых принимают те или иные лекарства для лечения хронических неинфекционных заболеваний, нередко приобретенных из-за того, что уже в детстве они вели неправильный образ жизни. Первичная профилактика в детском и подростковом возрасте как раз помогает избежать этих проблем во взрослой жизни.